当在某些事情上我们有很深的体会时，可以记录在心得体会中，这样有利于我们不断提升自我。那么问题来了，应该如何写心得体在这个科技时代，网络对每个人来说已经并不陌生，它伴随着我们的生活、学习。
今天，队会课上老师组织全班同学观看了网络带给我们的好处与坏处。一开始说了很多好处，比如：你想查找一些书本上没有的资料，还有不高兴的时候可以在网上收看一些搞笑的漫画……
坏处呢？经常玩网络游戏，看到暴力游戏，就会分不清虚拟世界和现实世界了，也影响我们的身心健康。例如：有一名少年长期沉浸与在网上，看到同桌嘲笑自己，就用网络游戏中的杀人法把对方杀死了。我们应当远离网络游戏，一般在一个小时为好，这样就不会误入歧途。
开了这次队会课后，我懂得了上网不宜时间太长，不宜沉浸在网络里，只要我们把网络的好处与坏处区别对待，就不会让悲剧发生。