孕期饮食须知

来源：客趣旅游网

肉类营养丰富，是孕妇不可缺少的食物之一。但营养专家提醒，孕妇吃肉也有禁忌，下面来看看孕妇不能吃什么肉。

1、蟹肉

孕妇不能吃什么肉，小编最先要说的就是蟹肉。蟹肉性寒凉，有活血化瘀之功效，孕妇常吃易流产。尤其是蟹爪，中医《别录》里记载，蟹爪有破胞堕胎的功效。

2、甲鱼肉

甲鱼肉同样有通血、活血之功效。孕妇吃甲鱼，若胎儿受到甲鱼肉的破坏或被抑制生长，就易出现流产或胎儿生长不全等现象。

3、兔肉

兔肉性凉，具凉血、活血之功效，易损人阳气，孕妇尤为应忌食。

4、驴肉

驴肉性平，有补血益气作用，但在《日用本草》中记载育肥牛常吃驴肉易造成难产状况的出现，所以孕期孕妇应忌食。

5、海马肉

海马肉有活血、堕胎的作用，正常怀孕期间孕妇应忌食，但是当孕妇临产前或难产时可吃些，有催生的效果。

这5种肉食都是孕妇不能吃的哦，准妈妈怀孕期间要多多注意。尤其是蟹肉，味美肉鲜，是很多人喜食的海鲜之一，但怀孕期间最好忌口。