夏季高温中暑急救秘诀

来源：客趣旅游网

猛跑6公里不喝水中暑倒地

这名32岁王姓准新郎，11月21日就要结婚，但在11月18日下午3点参加海巡署中部巡防局举办的「海馨杯」路跑比赛时，为了拚前3名拿奖牌来让未婚妻惊喜，从起跑就全力冲刺，沿途怕浪费时间，连水都没喝，结果跑过6公里终点线后突然倒地，意识不清，被紧急送往医院救治。活动当时的气温约30度、湿度80%。

热中暑很危急延迟治疗死亡率达8成

「热中暑」是指暴露在高温环境，造成中枢体温超过41.1℃以上，合併有神经功能异常如昏迷、抽慉。热中暑常是因为体温调节能力失常所致，造成排汗功能异常无法散热，老人、小孩、慢性疾病与酗酒者均是高危险群。

遇到热中暑时，应该如何急救？除了紧急呼救医护人员和送医之外，医师提供3个现场急救要诀，让患者可在适当的救助下，尽快解除热中暑的危机。不过，医师也提醒民众，预防胜于治疗，多喝水和避免阳光下直接曝晒超过15分鐘，才能避免中暑的威胁。

中暑现场急救3秘诀

首先，将病人移至阴凉通风处，垫高头部。意识清醒者，多补充水分和盐水;若病人失去知觉，出现恶心、呕吐症状，就不可以再补充水分。接着，帮助病人坐起或侧卧，头偏向一侧，保持呼吸道通畅以防止呛到。

就是脱除全身衣物，使用电风扇强力吹风，加上喷雾器喷水，可提高散热速度。

用冰水袋冰敷颈部、腋下和腹股沟等处，让动脉循环慢慢降温冷却。需注意的是，不可以让病人喝冰水或全身浸泡冰水降温，以免导致血管收缩更不易散热、心律不整急救时无法电击的併发症。