1.菊花
茶。夏天 泡菊花茶 比较好, 菊花茶有 散风清热 、平肝明 目、清热 去火的功 效,在夏 季能清热 去火,防 止中暑等 状况。菊 花茶还能 帮助肝脏 修复受损 细胞,排 除毒素, 清除自由 基,保护 肝脏健康 。2.绿 茶。绿茶 具有消暑 、去热、 解毒、生 津、提高 精神等作 用,还能 增加身体 对营养的 吸收。同 时,绿茶 中的抗氧 化成分能 够清除自 由基,具 有很好的 清肺、抗 肺癌功效 。3.冬 瓜荷叶茶 。冬瓜荷 叶茶具有 润肠通便 的作用, 同时也可 以增强利 尿和消肿 的功效, 对人体的 健康有很 好的帮助 。荷叶茶 中最主要 的是荷叶 碱,可以 去除体内 的火气, 起到清热 养神的作 用。4. 玫瑰茶。 夏天泡什 么养生茶 比较好? 其中,玫 瑰茶是很 好的选择 之一。玫 瑰茶富含 多种有益 成分,如 维生素A 、C和E ,还带有 香气成分 ,可以平 复情绪。 5.金银 花茶。金 银花茶具 有美容养 颜、舒筋 活血、清 热去火等 作用,对 冠心病、 心绞痛等 病症有一 定的预防 功效。它 还能够护 肤祛斑、 改善微循 环、加速 新陈代谢 ,建议女 生夏天喝 金银花茶 。6.山 楂茶。山 楂茶有消 食导滞、 活血化淤 的作用, 经常饮用 山楂茶可 以降低血 糖和调节 血压。具 体方法为 ,每天数 次用山楂 果1~2 枚泡茶饮 用,想助 消化则可 食用炒山 楂或焦山 楂。7. 薄荷茶。 夏天泡薄 荷茶,能 提神醒脑 ,消除焦 躁不安的 感觉。薄 荷茶具有 清凉舒心 的特性, 特别适合 夏天饮用 ,能缓解 暑热,驱 散湿气, 还能改善 肠胃消化 问题。8 .玫瑰柠 檬茶。夏 天泡什么 养生茶比 较好?可 以选择柠 檬茶。柠 檬富含维 生素C和 柠檬酸, 可以帮助 舒缓压力 ,并且可 以改善肤 色。柠檬 茶可以清 热解暑、 美容养颜 ,而且口 感酸甜, 非常适合 夏天饮用 。9.百 合花茶。 夏天泡百 合花茶最 好。百合 花富含蛋 白质、糖 、磷、铁 和多种微 量元素, 具有极高 的药用价 值和食用 价值。在 夏天泡百 合花茶可 以降火、 清凉润肺 ,还能帮 助消暑去 火。10 .菊花枸 杞茶。夏 天泡菊花 枸杞茶更 好。菊花 具有清热 解毒、疏 风散热的 功效,加 上枸杞滋 补肝肾, 对身体非 常有益。 同时,菊 花茶还能 提神明目 、养肝健 肾,特别 适合长时 间坐在电 脑前的上 班族。1 1.茉莉 花茶。夏 天泡茉莉 花茶比较 好。茉莉 花茶具有 排毒养颜 的作用, 其中的茉 莉花茶成 分可以抗 衰老,而 且还能舒 缓皮肤, 茶叶中的 茶多酚和 色素可以 帮助体内 抵抗细菌 病毒,增 强抵抗力 。12. 葛根茶。 葛根茶具 有改善脑 部血液循 环之效, 对因高血 压引起的 头痛、眩 晕、耳鸣 及腰酸腿 痛等症状 有较好的 缓解功效 。制作方 法为将葛 根洗净, 切成薄片 ,每天取 30克, 加水煮沸 后当茶饮 用。13 .竹叶茶 。竹叶茶 是夏季养 生的好选 择之一。 将青竹叶 加水煎煮 ,可以解 暑降温, 还可以利 尿除烦。 每天代茶 饮用,不 仅可以清 凉解暑, 还可以利 尿除烦, 是一款非 常清凉的 养生茶。 14.莲 子心茶。 莲子心茶 是夏天养 生茶的好 选择,它 有降血压 、去脂的 功效,并 且可以清 热、安神 、强心。 但是要注 意脾胃虚 弱的人慎 服。15 .薄荷甘 草茶。薄 荷甘草茶 具有解热 消暑、清 凉解毒、 发汗解表 的功效, 对头痛红 眼、咽喉 肿痛、风 热感冒等 症也有疗 效。它不 仅具有清 新的香气 和舒缓的 口感,还 能提神醒 脑,增强 免疫力。 16.生 普。夏天 泡什么养 生茶比较 好?生普 是不错的 选择。因 为生普茶 性清凉, 能够消暑 去燥、清 热止渴, 适合夏天 饮用。1 7.金盏 花茶。金 盏花茶具 有降血糖 和促进消 化等功效 ,特别适 合夏天饮 用。金盏 花茶中的 金盏花还 能清除火 气和湿热 ,同时可 以加入冰 糖或蜂蜜 调味。1 8.桂花 茶。夏天 泡桂花茶 喝更好。 桂花茶不 仅口感清 新,而且 有辛温解 暑的功效 。它还可 以帮助美 容养颜, 消除体内 毒素。1 9.杜仲 茶。杜仲 茶具有促 进新陈代 谢、燃烧 热量的作 用,可以 帮助身体 减少能量 的消耗, 从而有助 于夏季养 生。同时 ,它还有 预防衰老 的作用。 在夏天泡 杜仲茶是 非常好的 选择。2 0.红茶 。夏天泡 红茶喝可 以消暑降 温,因为 茶中的多 酚类、醣 类、氨基 酸、果胶 等与口涎 产生化学 反应,产 生清凉感 。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
最适合夏天喝的10款养生茶
最适合夏天喝的10款养生茶包括柠檬茶、玫瑰花茶、薄荷茶、普洱茶、绿茶、陈皮茯苓茶、桂花茶、菊花茶、百合花茶和金银花决明子茶。其中,金银花茶能清热解毒,桂圆红枣枸杞茶有减肥丰胸、安神补血的功效,蜂蜜加红茶有润肠胃、排毒的作用。此外,夏季高温、高湿,适合喝一些有去热降暑、生津止渴、祛湿排湿作用的养生茶,比如苦丁茶、竹叶青茶、菊花茶、红豆薏米茶、金银花茶等等。白茶中含有丰富氨基酸,具有去热解暑的重要作用,还能把身体里的细菌消灭,防止细菌在人体内滋生繁殖,阻止多种细菌性疾病发生。姜茶能祛除人体内的寒气,防止寒气在身体内淤积,并能阻止它们对人体健康产生不良影响。1.绿茶:消暑解渴,具有降脂降压等效果。2.薄荷茶:能够提高胃肠道的消化功能,对于消除疲劳非常有效。3.罗汉果茶:具有清热解毒,润肺止咳的作用,经常饮用可以保持身体健康。4.柠檬草茶:可促进新陈代谢,对于口腔卫生和预防感冒也有很好的作用。5.丝瓜茶:具有消暑解渴、清热润肺、利尿等功效。6.干姜茶:令人提神醒脑,增强免疫力,还能改善消化不良。7.菊花茶:清热解毒,降低血压、血脂,对于预防心血管疾病也有非常好的作用。8.莲藕茶:有清热解毒、润肺化痰的功效,能够降低血脂、血糖和血压。9.红枣茶:具有补气养血、润肤美容的效果,对于女性来说非常适合。10.乌龙茶:具有减肥、美容、提神醒脑等功效,可以改善心情,缓解压力。