跳绳对小孩是否能长高视个人情况而定：
1. 跳绳需要注意动作规范，避免对膝关节造成损伤。
2. 每天跳绳时间不宜过长，最好控制在15分钟左右。
3. 每天跳绳800到1000下可以加速血液循环和刺激生长激素分泌。
4. 需要给予全面均衡的营养支持，避免营养缺乏影响骨骼发育。
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我12岁一天跳绳多少下为最佳？
想长高不光要跳绳呢 还要做蛙跳!但是先说跳绳的啊,你分组跳吧.这样有效果 保质保量的跳3组 一组大概150个吧 上午一次下午一次 总共是6组 900次 恩 这样你睡眠也会好 长高就更容易了。
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