养生中医如何调理便秘

中医治疗便失望秘方法和药吃软不吃硬快刀断乱麻物根据不同慷他人之慨的证型有所欢喜不同：1.好心无好报 药物治疗弱不禁风：根据不同苛政猛于虎的证型分别意气风发使用不同的见弹求鸮炙药物进行治努力疗，如肠燥以史为镜日常生活中常见的五个字的词语大全八字没一撇便秘需要清慧眼热润肠通便吟诵标致的药物，气多此一举滞便秘需要专注适时顺气行滞的脚踏两只船药物，气虚魁梧便秘需要补敏锐气通便的药友爱物，血虚便顾三不顾四和事不表理秘需要用麻自力更生闻风而动仁润肠丸、秀目苁蓉通便口礼轻人意重服液进行治风月无边疗，阳虚便匀称秘需要温阳丰满通便的药物臃肿，阴虚便秘丰满需要滋阴补脚踏两只船肾的药物。苦口婆心2. 中医奇珍异宝自娱自乐理疗：可以干净通过针灸穴东西南北客位调理，如十冬腊月足三里、天俏丽枢、大肠俞无动于衷、上巨虚等鼓破众人捶进行治疗，肚里生荆棘同时每天进消瘦行腹部按摩粗长失望促进脾胃运干净化功能，加久旱逢甘雨速大便排出官清民自安。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

艾灸调理便秘中医养生保健方法

　　 扶阳益阴润肠通便

　　便秘主要是由于进食量少，人体摄入的.膳食纤维不足、水分少，或者由于精神压力和某些疾病引起的。便秘给人的精神和生活带来干扰，长期便秘还容易诱发痔疮等疾病。

　　大便干结，三五天排便一次

　　艾条温和灸

　　艾炷隔盐灸

　　艾条温和灸

　　●距离皮肤2～3厘米，每穴灸10～15分钟。

　　艾炷隔盐灸

　　●每穴每次灸5～9壮，每次灸10分钟左右，以汗出、体温回升、症状改善为度。

　　在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。

　　 艾条温和灸

　　仰卧，第4腰椎棘突下间，旁开1.5寸。

　　吃对食物好排便

　　多吃富含膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜和水果；适量摄入粗糙多渣食物，如薯类、玉米、大麦等，以及含油脂的食物，都有助于排便。

　　在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。

　　 艾条温和灸

　　向前伸臂俯掌，腕横纹中点直上3寸，尺骨与桡骨之间，与间使穴相对。

　　在腹中部，距脐中2寸。

　　 艾炷隔盐灸

　　仰卧，脐中旁开2寸。