苹果不宜单独作为早餐食用：1. 单独吃苹果容易导致营养和热量不足，产生饥饿感，甚至低血糖。2. 单独吃苹果可能刺激胃部，导致胃酸分泌过多，引起胃胀、胃溃疡等疾病。3. 搭配其他食物，如牛奶、鸡蛋、面条等，通常不会对身体造成影响。4. 出现胃部不适应及时就医，避免延误病情。
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想减肥,早餐只吃苹果可以吗
可以，不过不减肥
科学减肥以下方法
1：每天晚餐六分饱
2：每天睡眠六到七个小时
3：每天至少五公里
4：平时少吃些肉
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