如何保护牙齿：1. 维持口腔卫生：良好的口腔清洁习惯要注意每天早晚刷牙、饭后漱口，并要把牙齿各个部位都刷干净，防止食物残渣对牙齿造成伤害。2. 注意饮食习惯：均衡饮食有助于维持口腔健康，避免过硬、过粗糙的食物和垃圾食品，以减轻牙齿的负担。3. 定期检查口腔健康：定期去医院进行口腔健康检查，及早发现口腔问题，预防或治疗牙齿问题。建议牙齿出现不适时及时就医。
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