体脂率是人
体内脂肪重 量在总体重 中所占比例 :1. 计 算公式为: 体脂率=( 身体脂肪总 重量÷总体 重)x10 0%。2. 男性正常 范围为15 %~18% ,女性正常 范围为20 %~25% 。3. 体 脂率过低可 能会引起头 晕、免疫力 下降、女性 闭经等,应 适当加强营 养,多吃一 些富含蛋白 质的食物。 4. 体脂 率过高可能 会增加多种 疾病发病风 险,应控制 饮食,避免 高脂食物, 加强运动锻 炼。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
体脂率是脂肪吗
是。体脂率是体内脂肪的含量,可以有效的反映出体内的脂肪数量,是判断一个人胖瘦的重要标准之一,因此,体脂率是脂肪。脂肪是由甘油和脂肪酸组成的甘油三酯,其中甘油的分子比较简单,而脂肪酸的种类和长短却不相同。
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