体脂率是人体内脂肪重量在总体重中所占比例：1. 计算公式为：体脂率＝（身体脂肪总重量÷总体重）x100%。2. 男性正常范围为15%~18%，女性正常范围为20%~25%。3. 体脂率过低可能会引起头晕、免疫力下降、女性闭经等，应适当加强营养，多吃一些富含蛋白质的食物。4. 体脂率过高可能会增加多种疾病发病风险，应控制饮食，避免高脂食物，加强运动锻炼。
小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：
体脂率是脂肪吗
是。体脂率是体内脂肪的含量，可以有效的反映出体内的脂肪数量，是判断一个人胖瘦的重要标准之一，因此，体脂率是脂肪。脂肪是由甘油和脂肪酸组成的甘油三酯，其中甘油的分子比较简单，而脂肪酸的种类和长短却不相同。
Copyright © 2019- kqyc.cn 版权所有 赣ICP备2024042808号-2
违法及侵权请联系：TEL:199 1889 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com
本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务