体脂率31%意味着患者过于肥胖：1. 体脂率31%高于正常范围：成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，男性15%～18%，患者的体脂率为31%，明显高于正常值。2. 需要及时减肥：过高的体脂率意味着患者过于肥胖，需要进行适当的运动和注意饮食，如游泳、跳绳、少吃含糖量较高的食物等。3. 可以考虑手术减肥：当通过运动、饮食等方面无法达到满意效果时，可以通过抽脂手术或袖状胃切除术达到减肥的目的。
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体脂率31.3是什么意思
人类的健康直接关系到我们的生活质量和生命长短。而体脂率则是关键的健康指标之一。体脂率是指人体内脂肪组织占总体重的百分比。对于成年人来说，正常的体脂率标准是男性在10%-20%，女性在18%-28%。而如果体脂率高于标准范围，就意味着身体存在一些潜在的健康问题。
如果一个人的体脂率高于正常标准，那么有很多因素可能会导致这种情况。比如，长期饮食过量，缺乏运动，代谢异常，荷尔蒙水平异常等等。最常见的问题是身体的摄入热量超过了消耗热量，因此导致身体开始储存脂肪而增加体脂率。此外，也有一些疾病会导致人体体脂率异常增高。
对于体脂率较高的人而言，必须采取有效的措施来降低它，否则可能会给身体带来很多不良影响。首先要注意的就是饮食和运动。合理的饮食可以保证身体内部热量摄入与消耗的平衡。同时，运动可以帮助身体平衡能量消耗，减脂塑形；而同时肌肉量会增加，体脂率逐渐降低。当然，对于严重超重或体脂率异常高的人还需要寻求医生的建议，在医生的帮助下，能更好的降低体脂率，保持健康的状态。