法人和监事不可以是一个人。因为法人是一个组织，监事的职责是对董事以及高级管理人员执行职务的行为进行监督，股东和职工可以担任监事。根据相关法律规章，董事不得兼任监事。
【法律依据】
《公司法》第十三条
公司法定代表人依照公司章程的规章，由董事长、执行董事或者经理担任，并依法登记。公司法定代表人变更，应当办理变更登记。
第十四条
公司可以设立分公司。设立分公司，应当向公司登记机关申请登记，领取营业执照。分公司不具有法人资格，其民事责任由公司承担。
公司可以设立子公司，子公司具有法人资格，依法独立承担民事责任。