豌豆富含蛋白质、维生素,配合米汤更加适合宝宝食用,一起来看看豌豆粥的做法吧。
准备食材:豌豆、大米。
首先把大米洗净,倒入清水,大火烧开后,调制成小火熬煮,煮好后取出米汤待用。
然后把豌豆放在锅中,倒入清水煮熟后,用勺子碾压成泥。
最后把米汤中倒入豌豆泥中,搅拌均匀后,豌豆粥就完成了。
黑豆含有丰富的营养元素,宝宝吃黑豆,可以补充营养元素,强身健体,促进身体健康发育。
准备食材:大米、黑豆。
首先把黑豆洗净,并提前一天浸泡,再把大米洗净,和泡好的黑头一起放入锅中,大火烧开后,转小火煮十五分钟。
然后倒入料理机中,打成稀粥。
最后打开料理机的机盖,把打好的粥盛到碗中,就完成了。
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