法律分析：在交通事故中，被保险人可以通过以下举措来避免保险纠纷：1. 在开车前检查车辆，确保车辆符合安全要求；2. 遵守交通规则，注意安全驾驶，避免违法行为；3. 在发生事故后，及时拨打报警电话，协助交警处理事故，并保留现场照片和证据。此外，被保险人应当认真阅读保险合同，了解自己的保险责任和权利，并及时向保险公司报案和索赔。
法律依据：
1.《中华人民共和国道路交通安全法》第四十一条
2. 《交通事故责任强制保险条例》第十二条
3.《中华人民共和国保险法》第三十三条
为了避免交通事故和保险纠纷的发生，被保险人应当加强安全意识，提高驾驶技能，尽量避免交通事故的发生。同时，如果遇到交通事故，被保险人需要及时采取行动，如拨打报警电话、保留证据等，以便保险公司及时理赔。