四款适合夏季降火的粥品：
1. 薏米雪梨粥：薏米有健脾祛湿、利水消肿，雪梨通常可以生津润燥、清热化痰，适用于上呼吸道感染及高血压。
2. 荸荠绿豆粥：荸荠清热解毒、利湿祛风，绿豆清热解毒、利尿消肿，适用于高血压和实热体质。
3. 西米西瓜粥：西瓜有清热消暑、除烦止渴、解酒毒等作用，同时有美容养颜功效。适用于上火症状。
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