关于春季皮肤过敏的养生

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

春季皮肤容易过敏，该如何预防过敏啊？

春季皮肤特别容易过敏，针对这种情况，应该使用以下几种方法进行预防。

1、注意洗脸的力度

很多油性皮肤人洗脸时使劲搓，甚至频繁使用洗面奶，这样会让皮肤变得更加干燥，导致皮肤角质层变得越来越薄弱，增加过敏几率。春季洗脸时要注意轻柔，适度清洁即可，每次洗完脸后及时涂抹上爽肤水。

2、掌握好洗脸水温

春季洗脸时要掌握好水温，若水温太热的话，会让毛孔扩大，破坏皮肤上的皮脂膜，引起过敏反应。太凉的水洗脸会加重敏感度，让皮肤产生不良刺激。洗脸水温在20℃左右即可。另外洗完脸后不能受到冷风吹或太阳暴晒，也不能使用热毛巾敷脸。

3、坚持做好保湿工作

虽然在春天空气中湿度增加，但要做好补水工作。不管是油性还是干性皮肤，保湿对保养皮肤起着至关重要作用。春天尽量选择纯保湿植物性喷雾，及时为皮肤补充水分，增强皮肤抵抗力。

4、做好防晒工作

春天出门的时候也要做好防晒工作，刚开始先涂抹在前臂内侧或耳朵后侧，如果48小时内没有不良反应的话，就可以涂抹在脸上。

5、为皮肤减负

盲目涂抹护肤品可加重肌肤过敏的可能性，若发现皮肤有明显的不适感只要减轻皮肤负担，隔离霜和防晒霜选择一种即可。若是皮肤过敏或长痘痘，尽量不要涂抹防晒霜，出门的时候可以戴上帽子或打伞。另外过敏肌肤不能化浓厚的妆会对皮肤带来刺激，加重皮肤负担，甚至引起皮炎。

温馨提示：春天要保护好皮肤，适当喝水，搭配好饮食，尽量以清淡易消化为主，多吃豆类或豆制品，这样对于保护肌肤来说非常的有效果。

敏感性皮肤春季如何保养?

春天，皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺盛。由于温度和湿度都很适宜，这个季节的皮肤是非常美丽的，显得更加白皙滋润和有光泽。然而，春天的皮肤抵抗力最差，很容易受到外界有害因素的侵袭。 春天应该怎样护肤？ 1、预防皮肤过敏发生 春季气温忽高忽低，皮脂的分泌时多时少，而且，随着气温的转暖，人们外出的机会也增多了。此时，由于气候干燥，加快了皮肤水分的蒸发，而且又由于风沙、尘埃、花粉等等的刺激，极易发生过敏反应。一旦发生，应请医生诊治。对敏感性皮肤来说，春季应尽量避免外出春游。必要时，外出可用面纱或口罩，避免接触花粉。 2、促进肌肤新陈代谢 为了促进面部肌肤新陈代谢，除了借助春天温暖的阳光外，还可进行面部蒸汽浴和面部健美按摩，以促进头部血液循环，增强皮肤弹性，减少皱纹发生。 3、正确使用护肤用品 春季，气候逐渐由干冷转为温湿，干性皮肤也会变得较润泽。因此，进入春季后，干性皮肤的人，可根据情况改用油性较轻、水分多的奶液类化妆品。因为奶液透气性好，使人感觉舒适。春夏之交，油性皮肤会更油腻，气温越高，皮脂腺分泌越旺盛，容易诱发痤疮。尤其在晚春时节，要注意及时清除皮肤表面的汗液、皮脂及污垢。不要扑粉，避免使用粉底霜。每天可用温水洗脸4～5次，每周敷面膜1次，以疏通毛孔。 4、春季也要注意防晒 初春的气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁。要防止紫外线的照射，因为春天皮肤娇嫩，耐受性差、即使是比较弱的阳光。往往也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部有雀斑、黄梅斑的皮肤，更要注意防止阳光过度的照射，可提前使用防晒霜或戴遮阳帽。 需要提醒大家的是，在保养皮肤的同时，应注意保证充足的睡眠，才能使皮肤显得更加红润而富有弹性。 5、美容药膳 饮食美容，是护肤美容的根本。医家认为，西红柿可生津止渴、健胃消食，常吃可抗衰老；大枣能益气健脾、养血生津，常食可疗面色不荣、皮肤干枯、形体消瘦等症；胡萝卜可清热解毒、补中安胎，常食可治皮肤干燥、黑头粉刺等；芝麻可补肝益肾、养血润燥、乌发，常食可令皮肤白嫩、润泽。除此之外，还可制作食用面容药膳。 （1）红枣菊花粥：红枣50克、大米90克、菊花15克，加水适量，煮熟至粥食用。 （2）银耳鸽蛋汤：银耳15克水发，炖至粘稠，打入鸽蛋2个，加冰糖调匀，文火炖熟食用。 （3）莲子芡实羹：莲子30克、芡实30克、薏米50克、桂圆肉8克、蜂蜜适量，加清水煮1小时后食用。此外，海米炒油菜、黄瓜皮拌肉丝也可养肤美容。 春冬季的皮肤特别干燥,有很多的水分流失,空气中也没有水分的补充,会很干燥,进而引起皮肤的衰老。 1、皮肤的清洁是很重要的。千万不要用皂性的、很碱性的洗面剂来洗脸,要用中性的,这样它本身能起到保护皮肤的作用。 2、用油脂含量比较多的滋润水。补水是一个笼统的概念,任何一种皮肤都需要补充水分,油性皮肤也不例外。 市面上的很多化妆水都含有酒精成分。厂家在化妆水中加入了酒精的目的是防止皮肤过敏,防止一些小炎症的出现。从植物的花草中提取的滋润水,没有酒精成分。它保湿的时间比较长,用起来非常舒服。其实妈妈可以自己判断化妆水的优劣,把化妆水拍在手背上,看它跟皮肤的亲肤性强不强。有的打在手上出现一圈一圈的,似乎油水不溶的感觉；而适合自己的拍在手上应该很快地跟皮肤贴紧,能够抓住皮肤。 3、涂抹精华液。30岁以上的妈妈,皮肤开始衰老,在涂抹滋润水之后要涂抹精华液。精华液有很多种,包括除皱的、美白的等。东方女性在30岁以后都会出现色素沉淀、黑斑、老化等现象,除皱精华液与美白精华液都会达到事半功倍的作用。 4、润肤霜要用油包水的,滋润水是水包油的,皮肤只有达到水分和油分的均衡,才会觉得舒适,防止衰老、防止干燥。 5、隔离霜必须用。紫外线对皮肤的侵蚀不只是夏天才有,冬天也有。平时,紫外线存在于光线或者是灯光中,只要有光线的地方都会有紫外线。紫外线由于反射的作用,光线打到墙上,也会反射到脸上,并不是光线照在脸上才会有紫外线。冬天可以用防晒倍数低一点的,5月份以后用防晒倍数高一点的。隔离霜除了防晒之外,还有防止空气污染的作用。

皮肤瘙痒难忍，推荐5个食疗调理方，专治春季皮肤病

春天是皮肤病的高发季节，很多皮肤过敏的人群易出现瘙痒。除了做好皮肤清洁和呵护外，也要调理好饮食，不妨试试以下几款食疗方法来减轻瘙痒。

1、鱼腥草红枣茶

把15粒红枣洗干净切成两半去核，75克干鱼腥草一起放在砂锅中，大火煮开后再用小火煮20分钟代茶饮用。鱼腥草具有清热解毒效果，红枣能养血。长时间坚持下去能提高红细胞数目，改善过敏体质，同时也能调养皮肤。

2、蜂蜜水

春天天气干燥且多风，体内水分流失速度快，每天早晚可以喝一杯蜂蜜水，补充身体所需要的水分，帮助润肠通便，同时也增加营养和抵抗力，预防感冒，帮助排除体内毒素和垃圾。春天是过敏的高发季节，对于过敏症人群来说，每天喝蜂蜜能防止出现过敏症状如气喘咳嗽、瘙痒以及干眼症等。

3、排骨汤

把250克猪排骨彻底洗干净切成块，先放在锅里煮5分钟去除血水，捞出来，然后再喝海带丝和萝卜放在锅中煮成汤即可，猪肉中含有丰富维生素A可达到滋阴润燥效果，同时也能滋润皮肤，特别适合干燥多风的春天吃。另外猪肉也能滋养五脏六腑和补充益气。

4、胡萝卜粥

把胡萝卜洗干净切成块和大米一起煮成粥即可，每天早晚各喝一次。胡萝卜中含有的胡萝卜素能在小肠中转化成维生素A，维生素A能保护皮肤表皮层，维持皮肤光泽和弹性。当身体缺乏维生素A时，导致皮肤干燥和角质代谢发生失常，容易引起皮肤松弛和老化。

5、茯苓奶

先用凉开水把10克茯苓粉化开，然后冲入200毫升煮开的牛奶，每天早晨空腹喝一次，可达到健脾宁心效果，同时也能延缓衰老，能减轻春季皮肤出现的青春痘和色斑，缓解烦躁不安的情绪。

温馨提示：

春天保护好皮肤，尽量不要使用强碱性或强酸性的洗面奶，每次洗完脸后及时涂抹保湿霜，防止水分流失。春天天气转暖，户外活动也增多，要做好皮肤防晒工作，避免阳光和花粉对皮肤带来刺激，尽量少吃感光食物比如茄子菠菜，土豆芹菜和白萝卜等。另外要远离过敏原，不能在家里饲养宠物，出门时带上口罩。保持良好的生活习惯，少吃辛辣刺激性食物，保证有充足睡眠，不能让情绪波动过大。

春天是皮肤过敏高发季，我们该如何保护自己？

春天是皮肤过敏高发季，很多皮肤敏感的人可能会出现一些皮肤不适甚至过敏的现象，根据数据表明，在春季因为皮肤过敏性疾病的占皮肤疾病50%左右。所以在春季的时候尽可能的保持皮肤清洁，平时可以用温和的洗面奶来帮助清洁皮肤，在选择水乳的时候，也可以选择温和补水的。在春季的时候，因为皮肤需要适应新的气候，处于薄弱的阶段，所以这个时候不要随意更改往日用惯的化妆品品牌，否则很容易出现过敏。可是在此期间也要多喝水，是能够加快排毒，预防过敏的同时要做好日常防晒和隔离，最好避免皮肤有外露的情况。也尽可能的减少去接触一些花粉或者灰尘。

皮肤过敏的症状有哪些

在春季的时候皮肤过敏的话，有些患者很容易出现皮肤发红的情况，这也是过敏症状之一，在此期间一定要多注意一些，尽量远离一些过敏原，减少去一些花草树木比较多的地方，外出的时候戴好口罩，平时也要做好皮肤的护理举措。有些患者皮肤可能会出现湿疹的皮肤问题，都会导致皮肤出现长红点的情况。同样还会出现瘙痒的情况，这也是皮肤过敏的症状之一除了与季节因素有关，有些时候使用一些化妆品也可能会导致皮肤瘙痒。

春季皮肤过敏原有哪些

到了春季有些人皮肤出现过敏，可能是接触了一些花粉，灰尘，尘螨等吸入物。还有一些可能是感染了细菌真菌，寄生虫等情况，或者接触了某些药物，也有可能会导致过敏，饮食上如果不注意的话，吃了一些添加剂或者牛奶鸡蛋，都有可能会引发过敏。除此之外，如果被蚊虫叮咬的话，一些有毒的昆虫释放的化学物质也可能会成为过敏原，还有一些物理因素，比如日光摩擦压力都是有可能会诱发过敏。

最后需要注意的是如果过敏了，不要擅自的去服用一些抗过敏的药物，最好根据自己过敏的实际情况来进行治疗。