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春季养肝夏季怎么养生呢

来源:客趣旅游网

夏季应该养护心脏:

1. 中医五行角度认为,夏季与心脏相对应,应该养护心脏。

2. 养心的方法:避免剧烈活动,平和心态,多吃养心食物。

3. 注意:夏季易患暑热,要防暑,多喝水和清暑解热的饮品,保持充足睡眠。

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