月经期间可以适当的吃一些火龙果，火龙果是一种比较温和的水果，含有丰富的维生素、花青素、水溶性膳食纤维、蛋白质、铁、镁、磷、钾等营养物质。吃火龙果还可润肺，健脾护胃，调节胃肠功能，促进消化，防止贫血。
另外，火龙果还可以解除重金属中毒，同时其含糖量比较低，适合糖尿病人食用。月经期间容易发生贫血，食用火龙果可以有效的防止贫血，所以月经期间可以适当的吃火龙果。但要避免吃寒性水果，可以选择一些温性水果食用。
同时月经期间要注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，保持愉悦的心情，注意外阴部的清洁干燥，勤换卫生巾及卫生用品。