如果你因为买卖被抓，并被拘留24小时，然后被释放，同时你的手机被扣留，那么你需要了解以下几点：
1. 了解扣押手机的原因：手机可能因为涉及犯罪、违反法律或者侵犯他人权利而被扣押。了解你的手机为什么被扣留是解决问题的第一步。
2. 尝试与扣押你手机的部门联系：联系警方或相关部门，了解手机归还的可能性。有时候，扣押手机是为了调查或取证，一旦调查完成，手机可能会归还给你。
3. 准备相关证明材料：为了帮助你拿回手机，可能需要准备一些证明材料，如你的身份证明、购买手机的收据等。这些材料可以帮助证明你的手机是合法购买的。
4. 请律师协助：如果你觉得自己的合法权益受到侵犯，可以寻求律师的帮助。律师可以为你提供专业建议，并帮助你解决问题。
5. 等待和耐心：如果你遇到这类问题，可能需要等待一段时间才能解决。请保持耐心并积极跟进。 该内容由 陈德文律师 和 微办案 共创回答