小孩跳绳可促进长高，需注意以下几点：1. 跳绳的好处：跳绳可以促进关节生长、拉伸身体、刺激生长激素分泌、增强免疫力等。2. 营养均衡也很重要：适当摄入含蛋白质和维生素的食物，补充营养，提高免疫力，增加钙的摄入量。3. 合理作息：避免熬夜，因为睡眠中分泌的生长激素有助于长高。4. 注意跳绳技巧：循序渐进、避免空腹，注意呼吸，先做热身运动。
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如何帮助孩子长高
🍎营养均衡
营养必须保证，不能挑食，偏食。保证蛋白质，维生素，微量元素足够。
🏀跳跃运动
必须是跳跃运动才帮助长高的，比如篮球、跳高、跳绳、排球等等，坚持2-3年，能帮助长高。