每天服用虫草的最佳剂量因人而异：1. 健康或亚健康人群每天服用3克左右比较合适，有补肺益肾、补血益气等功效，保健效果较好。2. 患病人群需要在医生指导下服用适合的剂量。3. 虫草的服用方式多种多样，可以用泡水、炖汤等方式服用。4. 储存虫草需要干燥储存，尽量新鲜服用，以免变质。
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干虫草的正确吃法及用量
虫草的食用方法:1、蒸熟后即可食用;2、与其它食物一起做药膳;3、研成粉末直接食用;4、泡成药酒饮用。一天吃约13克,即10根,需长期服用才能见效
干虫草的正确吃法及用量
虫草的食用方法:1、蒸熟后即可食用;2、与其它食物一起做药膳;3、研成粉末直接食用;4、泡成药酒饮用。一天吃约13克,即10根,需长期服用才能见效
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