同步传输通常适用于以下情况：
数据传输的实时性要求较高：如果数据传输需要实时更新，并且对同步性能要求较高，例如金融交易系统、实时监控系统等，就需要选择同步传输。因为同步传输可以确保数据在发送和接收之间保持同步，从而保证数据的实时性。
数据传输量较小：同步传输适合传输量较小的数据，因为同步传输需要在数据发送端和接收端之间建立实时连接，如果数据量过大，可能会导致传输延迟，影响系统性能。
需要保证数据一致性：在一些业务场景中，需要保证数据的一致性，这时候可以选择同步传输。例如，数据库的同步备份、分布式系统中的数据同步等，都需要使用同步传输来确保数据的一致性。
对网络带宽要求较高：同步传输通常需要更大的网络带宽来支持实时数据传输，因此在网络带宽要求较高的情况下，可以选择同步传输。
在选择同步传输时，需要注意以下几点：
确保网络稳定性：同步传输对网络稳定性要求较高，因此在选择同步传输时，需要确保网络连接稳定，避免因网络波动导致数据传输失败或延迟。
数据安全性：同步传输需要实时传输数据，因此需要确保数据的安全性，避免数据在传输过程中被窃取或篡改。
系统性能：同步传输可能会对系统性能产生一定影响，因此需要评估系统性能是否能够支撑同步传输的需求，避免因同步传输导致系统性能下降。
综上所述，选择同步传输需要结合实际业务需求和系统条件来进行评估，确保选择合适的传输方式来满足业务需求。