利用互联网技术进行市场调研和竞争对手分析是现代企业不可或缺的一部分，以下是一些具体的方法和步骤：
利用搜索引擎进行市场调研：可以通过搜索引擎了解行业内的主要参与者、关键产品和服务、行业趋势等信息。同时，还可以通过搜索引擎关键词的搜索量和搜索结果的排名来了解市场需求和竞争态势。
利用社交媒体进行市场调研：社交媒体是了解消费者观点和偏好的重要渠道。可以通过社交媒体平台上的关注度、评论、转发等指标来了解产品或品牌在市场上的表现，以及消费者的反馈和需求。
利用数据分析工具进行市场调研：利用数据分析工具可以对市场数据进行深入分析，包括用户行为数据、销售数据、竞争对手数据等，从而获取更为具体和详尽的市场信息。
利用竞争对手网站进行竞争对手分析：通过竞争对手的网站可以了解其产品和服务、定价策略、营销活动等信息，从而更好地了解竞争对手的优势和劣势，为企业制定竞争策略提供参考。
利用行业报告和研究机构数据进行市场调研：行业报告和研究机构的数据可以提供行业整体情况、趋势预测、市场规模等信息，为企业决策提供客观依据。
综合以上几点，利用互联网技术进行市场调研和竞争对手分析需要综合利用各种工具和渠道获取信息，同时需要注意信息的真实性和客观性，以确保所获取的信息对企业决策具有指导意义。
举例来说，一家新创企业可以利用搜索引擎和社交媒体平台，通过搜索关键词和分析用户评论来了解自己的产品在市场上的表现，同时通过竞争对手的网站和行业报告来了解竞争对手的优势和市场趋势，从而制定更加有效的市场策略。