元式催眠的原理是通过催眠技术，绕过意识对信息处理的过程，将需要的信息输入给潜意识，并通过技术手段使潜意识认可所输入进来的信息，从而达到催眠的目的。元式催眠技术最根本的要点在于绕过意识对信息处理的过程，直接把所需要的信息输入给潜意识这一过程，这是疗愈心理问题是否成功的最重要的环节。
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