乘坐高铁一等座时，调整座位位置可以按照以下步骤进行：
1. 登上高铁后，找到自己的座位号码。座位号码通常会显示在车厢内的座位上方，或者在车票上。
2. 如果你发现自己的座位被其他乘客占据，可以先礼貌地询问对方是否是误坐。如果对方也是有相同座位号码的车票，可以联系列车员来解决问题。
3. 如果你需要调整自己的座位位置，可以与其他乘客协商，看是否有空的座位可以交换。请注意，在进行交换时应该礼貌和友好，并尊重其他乘客的权益和需求。
4. 如果没有其他乘客愿意交换座位，你可以询问列车员是否有其他座位可供选择。列车员可能会根据情况帮助你找到一个适当的座位。
请记住，乘坐高铁时要尊重其他乘客和列车员，并遵守相关规定和礼仪，以确保乘车体验愉快和顺利。
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