2、找到手电筒图标：在控制中心中寻找手电筒图标。通常，手电筒图标是一个简化的闪光灯标志。
3、调整亮度：轻触手电筒图标，打开手电筒功能。然后，您可能会看到一个滑块或其他选项，用于调整灯光亮度。
4、适应亮度：尝试向左或向下滑动滑块（或根据您所见的指导）以减少亮度。逐步减小亮度通常会缩短灯光照射的距离。
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