1. 三花减肥茶
由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷叶等草本植物配制而成。每日一包，冲泡2-3次，每包6-7克。此茶有助于宽中利气，适合在晚上饮用。若想增强减肥效果，可以早晚各喝一包，连续饮用三个月。
2. 天雁减肥茶
此茶能清热利湿，有效抑制食欲，特别适合治疗脾虚胃热型肥胖和习惯性便秘。每日服用两次，分别在早餐前和睡前空腹服用，每次1.5-3克。一个疗程为30天，疗程间歇两周。在使用期间，应避免饮酒和食用辛辣食物，并配合低脂饮食。器质性疾病患者在使用前需谨慎，并在医生指导下进行。
3. 消肥茶
主要成分包括山楂、荷叶和泽泻。每日2-3次水煎服用，一个疗程为3个月。临床观察显示，对41名患者有效率高达68.2%。
4. 荷叶决明茶
由荷叶、苍术、决明子组成。每日两次，连续饮用两三个月，有助于减轻体重和降低血脂。
除了上述推荐的减肥茶，还有降脂益寿茶、清宫仙药茶、还差毁嫌童茶等，它们也具有减肥效果，不同茶饮适合不同需求的肥胖者。尝试多种茶饮，找到最适合自己的减肥方法吧！
