ad和dha可以一起吃吗

来源：客趣旅游网

AD和DHA可以一起服用。AD通常指的是维生素AD，而DHA是一种长链多不饱和脂肪酸，对人体健康有益。两者一起服用并不会相互影响，反而可以提供全面的营养补充。需要注意的是，虽然AD和DHA可以一起服用，但在实际操作中，仍需遵循一些原则。应在饭后服用，这样更有利于消化吸收。不建议盲目服用，因为过量服用或者长时间盲目应用可能会导致吸收不良甚至出现慢性中毒的症状，如骨关节疼痛、肿胀和皮肤瘙痒、恶心、头痛等。

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