维生素E确实可以帮助促进卵泡的生长发育。维生素E可以通过影响激素分泌和细胞因子的产生来改善卵巢的功能，从而有助于卵泡的生长。此外，维生素E还具有抗氧化作用，能够减轻氧化压力和保护生殖细胞的DNA，这对于卵泡的质量和数量都有积极的影响。虽然维生素E有助于卵泡的生长，但这并不意味着单纯地大量摄入维生素E就可以使卵泡快速生长。卵泡的生长发育是一个复杂的过程，除了维生素E之外，还需要其他多种因素的共同作用，如适当的运动、良好的生活习惯、均衡的饮食等。而且，每个人的体质和生理状况都不同，对维生素E的需求量也会有所不同，过量摄入可能会引起不适。
