长胶更容易练。
1、长胶相较于防弧胶可以提供更持久的粘接力，长胶是一种高黏度的粘合剂，用于粘合大面积的材料，如木板、瓷砖等。特点是干燥慢，黏性强，能够提供持久的粘接力。防弧胶防弧胶皮在业余中使用的并不多，专业领域更是少见，防弧胶皮表面弹性小粘性也非常小，主要作用就是对付弧圈。
2、长胶稳定性比防弧强，长胶，胶皮颗粒向上，颗粒要比正胶和生胶细而且颗粒高度要高。特点是不吃转，回球反旋转，击球下沉而且发飘。防弧胶往往皮底皮较厚，表面黯哑无光，海绵基本无弹性，所以相对来说不吃转，对弧圈球的冲力、旋转能有效抵消。
3、胶皮是一种粘在乒乓球拍底板上的一种胶，胶皮并不是直接粘在底板上的，而是覆盖于海绵上面，胶皮和海绵统称为套胶。胶短齿胶皮拍拍底板上贴一块胶皮，颗粒向外，颗粒高度在1.5毫米之内。乒乓球的底板结构分类很多，有纯木、纤维等，乒乓球的胶皮基本分为：正胶、生胶、反胶、长胶四种，还有一种防弧胶皮用的人比较少。
