左顾右看式中头向左后方转拉伸的是哪一块肌肉

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颈后伸肌群。左顾右看式中头向左后方转拉伸的是颈后伸肌群，主要包括颈长肌、颈阔肌等肌肉，这些肌肉在维持颈部姿势和平衡中起到关键作用，通过拉伸这些肌肉，可以缓解颈部紧张和疼痛，促进血液循环。

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