1、蜂蜜水的营养价值有很多，有多种矿物质，膳食纤维和微量元素，蜂蜜水中含有的葡萄糖和果糖，如果在早上起来喝一杯蜂蜜水，可以迅速补充人体的水分，增强人体的能量，可以促进肠胃的蠕动，帮助排出宿便，预防便秘。
2、可以促进胃液的分泌，增进食欲，帮助消化，早上起来喝一杯蜂蜜水，还可以稀释血液，可以防止一些心血管意外疾病。
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