摄取适当的营养能够促进产后身体恢复，但有的产妇认为，多吃高蛋白，高营养的食物能提高乳汁的质量，所以每餐都会吃鸡，鸭，鱼，肉，喝的汤也以猪蹄汤，骨头汤为主，加之吃的蔬菜，水果，五谷杂粮较少，导致多余的 脂肪无法排除体外，从而堆积在大腿，上臂，腹部，臀部等部位，形成较厚的脂肪层。有的产妇生完孩子后运动缺乏，影响到新陈代谢的速度，使体内的多余脂肪和糖分无法正常消耗，长久以往便会在体内堆积，并形成肥胖体质。
女性在怀孕及分娩之后，由于神经系统和内分泌出现轻度紊乱，导致脂肪代谢发生失调，从而引起了脂肪积蓄，导致生育性肥胖。
母乳喂养能够促进母体的新陈代谢，血液循环和营养的循环，将体内多余的营养通过乳汁传递给宝宝，防止营养在皮下组织的囤积，拒绝喂母乳反而导致体内的营养失去了排泄的渠道，只能留在体内形成顽固的脂肪层。
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