功能效用
母鸡汤是一道菜品,是用母鸡煮的汤,将老母鸡宰杀后除去内脏等外部杂物洗净,与葱、姜、料酒、精盐同时放入开水锅内,用慢火焖煮,使鸡肉中蛋白质、脂肪等营养物质溢出。约煮3小时,直至鸡肉脱骨,加入味精,即可食用。具有滋补身体、预防感冒、补中益气的功效。
1.滋补身体
滋补身体是母鸡汤的重要作用之一,母鸡汤中含有大量的蛋白质和氨基酸,还有一些矿物质,人们食用以后很容易把这些营养成分吸收和利用,能促进人体代谢,也能滋补身体。
2.预防感冒
母鸡汤不但味道鲜美,营养丰富,还能提高人体的免疫力,可以减少病毒对人体的伤害,平时经常食用能有效预防感冒的发生,而感冒患者适量喝母鸡汤,还能促进病情好转。
3.补中益气
补中益气也是母鸡汤的重要作用之一,它在熬煮的过程中会让母鸡中的多种营养成分析出到汤汁中,能补中益气,也能缓解身体虚弱,对病后身体的调理有很大好处。
营养价值
母鸡中含有大量磷、铁、铜与锌等微量元素,还有大量的维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D、维生素K等。母鸡汤中的鸡肉营养要远远高于鸡汤,其中鸡肉为我们提供的主要营养成分是蛋白质,还有脂肪、维生素和钙等矿物质。鸡汤虽然没有鸡肉有营养,但其中还是有很多好东西,比如溶出来的游离氨基酸、谷氨酸、谷氨酰胺、B族维生素等物质,病后虚弱、消化不良者可以食用,起到改善食欲、提高消化能力的作用。母鸡汤中含有多种微量元素,特别是钙与磷的含量都很出色,平时人们食用以后可以快速把这些钙与磷吸收和利用,能起到明显的补钙作用,同时它还能促进骨骼发育,能增强骨密度,对骨质疏松和骨关节疼痛也有很好的缓解和治疗作用。