功能效用
木瓜粥是用粳米和木瓜煮制而成的一种粥类食品，口味较甜，营养丰富。通常先用旺火煮沸后，再改用小火煮半小时并下入木瓜块，用白糖调味，续煮至粳米软烂，即可盛起食用。木瓜粥具有健脾消食、抗疫杀虫、抗痉挛的功效。
1.健脾消食
木瓜平肝和胃，容易被人体消化和吸收，还能促进食欲，而且木瓜里的酵素还会帮助分解肉食。因此木瓜粥有健脾消食的作用，适合食欲不振的人群食用。
2.抗疫杀虫
木瓜粥中番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。
3.抗痉挛
木瓜粥中含有的番木瓜碱，具有缓解痉挛疼痛的作用，对肌肉痉挛有治疗作用。
4.养颜
木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，起到润肤养颜的作用。
营养价值
木瓜粥含有丰富的维生素C，能帮助女性补充维生素C，保养皮肤。木瓜粥中还富含17种以上氨基酸，及钙、铁等矿物质元素，并含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等，不仅帮助女性补铁、补钙，还能平肝和胃、舒筋络、活筋骨、降血压。木瓜粥还能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，润肤养颜。