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晚上运动完可以吃东西吗

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运动之后虽然会感觉比较饿,但是不宜吃高热量的食物,导致运动时所消耗的脂肪量减少,而且吃完东西之后,身体不会再去过多的消耗热量,反而容易造成脂肪堆积,而且进食过多的话还会影响消化功能。

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