1、茶油吃多了一般有胃痛、腹泻、肥胖等副作用，生活中在吃茶油时应注意适量，避免食用过多，避免对于身体健康造成不利的影响。
2、胃痛：茶油一般是用茶籽油经过压榨制作而形成的植物油，由于茶油中含有丰富的脂肪，如果一次性使用过多，则会增加胃部负担，得不到及时消化后则会引起胃痛，此时可以适量地增加饮水量有助于茶油的消化。
3、腹泻：如果茶油吃多了大量的油脂会附着在肠壁上，并且不容易被肠道吸收和利用，可对肠道起到润滑作用，随之会引起腹泻现象。此时可在医生指导下使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，应用药物后可改善此现象。
4、肥胖：由于茶油中含有丰富的脂肪、蛋白质以及丰富的碳水化合物，如果茶油吃多了都会导致体内热量摄入过多，会在体内转化为脂肪聚集在皮下，所以会引起体重增长。