1、平时可以多吃些动物肝脏、胡萝卜、菠菜、海带、海藻、虾类、豆类等富含硒类的食物。食物是我们戒掉烟瘾时候的好帮手，但是每种食物都有不同的成分，所以需要结合自身来挑选适合自己吃的食品，这样才能在戒烟的同时保证自己的身体健康。
2、在饮食上尽量少吃肉食，多吃素食。煎炸食品、重口食物还有辛辣食物都会让人有想抽烟的想法。所以要尽量避免。
3、在饮食上尽量选择碱性食物，减少饮食酸性食物。因为碱性食物能够缓解尼古丁的排泄，从而来减少吸烟的次数。
Copyright © 2019- kqyc.cn 版权所有 赣ICP备2024042808号-2
违法及侵权请联系：TEL:199 1889 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com
本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务