首先，要选择适合自己头围的尺寸，确保稳固贴合头部。
其次，要调整带子，使其平稳紧固，但又不至于过紧，以确保舒适度和安全性。
最后，要注意山鬼的位置，应该佩戴在头部正中央，覆盖额头和后脑勺，保护关键部位。
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