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常吃腌菜有什么危害 腌菜是酸性还是碱性

来源:客趣旅游网

腌菜是酸性还是碱性

看时间长短,20天之内,有亚硝酸盐是酸性,20天后亚硝酸盐消失,变回碱性。

腌菜不是碱性食物,而是酸性食物。所谓食物的酸碱性,是说食物中的无机盐属于酸性还是属于碱性。一般金属元素钠、钙、镁等,在人体内其氧化物呈碱性,含这种元素较多的食物就是碱性食物,如大豆、豆腐、菠菜、莴笋、萝卜、土豆、藕、洋葱、海带、西瓜、香蕉、梨、苹果、牛奶等。一些食物中含有较多的非金属元素,如磷、硫、氯等,在人体内氧化后,生成带有阴离子的酸根,属于酸性食物。

新鲜蔬菜都含有一定量的无毒硝酸盐。一般情况下,盐腌后4小时亚硝酸盐开始明显增加,14至20天达到高峰,此后又逐渐下降。腌菜中含有大量的亚硝酸盐,因此腌菜是酸性食物。

腌菜虽然好吃,但因含有亚硝酸盐致癌物令许多人望而却步。我们在家里腌制腌菜时,只要掌握科学方法,就能避免腌制过程中产生过多的亚硝酸盐致癌物。

腌制时间2天以内或20天以上。科学测定,腌菜在开始腌制的2天内亚硝酸盐的含量并不高,只是在第3-8天亚硝酸盐的含量达到最高峰,第9天以后开始下降,20天后基本消失。所以腌制腌菜一般时间短的在2天之内,长的应在腌制一个月以后才可以食用。

腌菜从化学角度来说是酸性的。因为它富含了亚硝酸盐、三硝酸盐等酸性物质。可是从消化后的最终去向来讲它又是碱性的。因为植物属于碱性,肉类属于酸性。

常吃腌菜有什么危害

多食用致癌

腌菜里含有致癌物质“亚硝酸胺”,腌制类食品在加工过程中会加入很多盐,盐分中含有杂质,如亚硝酸盐、硝酸盐等。因而常吃腌制类食品对身体不利,可诱发癌症。

使人体缺氧中毒

蔬菜在腌制过程中,由于腌制食物常被微生物污染,使其还原成亚硝酸盐。食用含亚硝酸盐过多的酸菜,会使血液中的血红蛋白变成失去带氧功能的高铁血红蛋白,造成人体缺氧中毒。

盐分过高,影响粘膜系统

由于食品在腌制过程中,需要大量放盐,这会导致此类食物钠盐含量超标,造成常常进食腌制类食品者肾脏的负担加重,发生高血压的风险增高。高浓度的盐分还会严重损害胃肠道粘膜,故常进食腌制类食品者,胃肠炎症和溃疡的发病率较高。

加速皮肤老化

因为盐里面的钠离子和氯离子会导致面部细胞失水,所以会降低皮肤质量

引起人体维生素C缺乏

蔬菜在腌制过程中,维生素C被大量破坏。腌制后,维生素C的成分几乎“全军覆灭”。大量吃腌菜,人体维生素C缺乏。因此,适当吃点腌菜可以调节胃口,增加食欲,但若嗜食腌菜成癖,则是不可取的。如果长期食用,就容易引起各种疾病。

引发结石

腌制的酸菜中含有较多的草酸和钙,由于它酸度高,食用后不易在肠道内形成草酸钙被排出体外,而会被大量吸收,草酸钙就会结晶沉积在泌尿系统形成结石。

腌菜可以放多久

没有具体天说,只要封闭的好,相对可以多保存一段时间,也不可过长,最好一次不要放过多,因为来回取食容易受到细菌污染,产生有害物质!

腌菜一定要咸,一定要使腌的东西里的溶液必须是饱和溶液,否则,细菌弄不干净。它的原理是让外边的溶液保持饱和状态。由于,食品内的细菌内外浓度差,迫使细菌细胞结构破化,从而可以使腌菜长久保存。

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