金丝香芋酥的做法大全

金丝香芋酥的做法豪华版

芋泥：中型芋头1个、奶油或无盐黄油20克、糖粉20克添加图片　

油皮：中筋粉180克（可用高筋粉150克+玉米淀粉30克）、猪油或无盐黄油50克、糖粉20克、温水75克、芋头酱或芋头粉些许（做上色用，用一丁点食用色素代替）。

酥皮：低筋粉170克、猪油70克一、做芋泥

步骤：

一、做芋泥

1、将芋头去皮洗净后切成小块，蒸30分钟使其变得很软

2、将蒸好的芋泥取出趁热加入20克奶油和20克糖粉，用勺捣成泥备用（这个时候做好的芋泥非常香。）

二、做油皮

1、在180克中筋粉中加入50克猪油和20克糖粉，一点点倒入温水和面

2、面和好后加入芋头酱或芋头粉揉匀成光滑柔软的面团，盖上保鲜膜松弛30分钟

3、将松弛好的油皮擀成长条，平均分成8份，并用湿毛巾盖在上面防止变干

三、做酥皮。

在170克低粉中加入70克猪油使劲揉匀成光滑柔软的面团即为酥皮

四、做芋头酥。

1、取1份油皮包住一份酥皮，收口朝上，然后擀成牛舌状，再卷起来，然后盖上保鲜膜松弛15分钟（一定要松弛后才可继续）

2、重复之前的动作一次，即将松弛好的卷压扁然后擀成牛舌状再卷起来，然后用刀从中间对切成两份。

3、取切开的面团切口朝上，压扁，擀圆，反过来，包入事先准备好的芋泥（即为切口的背面包芋泥噢），然后收口朝下，稍做整理。

4、烤箱180度预热，烤盘内铺锡纸然后刷油，将做好的芋泥酥放入烤盘内排好，放入烤箱中层以180度烤25-30分钟即可。

金丝香芋酥的做法简易版

主料：香芋、玉米片

辅料：食用油、白糖

步骤：

1、在超市买的冷冻香芋，提前拿出解冻

2、准备玉米片

3、解冻后均匀的蘸上干淀粉

4、锅中加油烧七成热放入香芋，炸至金黄捞出

5、捞出香芋后放入玉米片，炸酥后捞出控油，倒入干净的盆中备用

6、锅中加1勺水、1勺半白糖，白糖和水完全融化后用勺子顺时针不停搅拌，至糖色呈黄褐色后倒入炸好的香芋，让香芋均匀的裹上糖汁后倒入玉米片中

7、让香芋均匀的沾上玉米片(这个动作一定要快，否则不容易沾上玉米片)

8、剩余的糖汁用干净的刷子蘸着糖汁拉出丝后摆在香芋上即可

金丝香芋酥的营养价值

1． 芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用；

2． 其丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复过程中，有辅助治疗的作用；

3． 芋头含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力。故中医认为芋艿能解毒，对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用，可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症；

4． 芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用，还可用来防治胃酸过多症；

5． 芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化，故中医认为芋艿可补中益气。

芋头营养丰富，含有大量的淀粉、矿物质及维生素，既是蔬菜，又是粮食，可熟食、干制或制粉。由于芋头的淀粉颗粒小，仅为马铃薯淀粉的十分之一，其消化率可达98.8﹪，在芋头加工方面可制成芋粉及芋泥馅以延长保存。